Tiroides en el Embarazo

Durante la bella etapa del embarazo se producen importantes cambios hormonales que hacen posible la formación y el nacimiento de una nueva vida. Pero esta importante y hermosa etapa de la vida no está exonerada de riesgos.
En algunos casos pueden presentarse problemas con la tiroides. Esto se presenta en dos circunstancias:  Cuando una mujer con diagnóstico de hipotiroidismo o hipertiroidismo queda embarazada o cuando estas alteraciones en el funcionamiento de la glándula tiroides aparecen durante la gestación o al término de la misma.
En el primer caso, una de las reacciones inmediatas es suspender el tratamiento, pero hacerlo es un error grave, advierte el doctor Jesus Rocca, Médico endocrinólogo de la clínica Ricardo Palma.
Él explica que las pacientes con hipotiroidismo necesitan recibir las hormonas tiroideas sintéticas que el organismo no produce. En el hipertiroidismo, en cambio, se indican medicamentos orales para bloquear el exceso de esas hormonas.
"Mantener este tratamiento durante la gestación es muy importante, porque la glándula tiroides se forma a partir de la octava semana de gestación. Durante el crucial primer trimestre del embarazo, el feto depende de las hormonas tiroideas de la madre. Si ella abandona el tratamiento, puede haber défecit en el desarrollo del bebe (retraso mental)", refiere el doctor Rocca. "Es más a la futura madre se le indica un incremento de la dosis de hormonas tiroideas sintéticas mientras avanza el embarazo. También es necesario un control periódico de su nivel de hormonas tiroideas".
Las mujeres hipertiroideas y en estado de gestación tampoco deberían abandonar los fármacos empleados para el control del problema, enfatiza el especialista. La posibilidad de que estos medicamentos traspasen la placenta existe, pero ese riesgo aumenta a dosis más altas. "Al evaluar el riesgo-beneficio siempre se opta por dar el tratamiento", precisa el doctor.
Una gestante con hipertiroidismo sin tratamiento puede presentar serias complicaciones, como abortos, retardo de crecimiento intrauterino, problemas hemorrágicos durante el primer trimestre de gestación y taquicardia fetal. "Todo esto se puede evitar con el tratamiento. Eso sí, al nacer el bebe debe practicársele obligatoriamente una prueba de dosaje de hormonas tiroideas", anota el doctor Rocca.
De la misma opinión es el doctor Hugo Arbañil, ex presidente de la sociedad Peruana de Endocrinología, quien sostiene que el embarazo no está contraindicado para las mujeres con hipotiroidismo o hipertiroidismo. " Lo importante en estos casos es controlar primero esas alteraciones con tratamiento y luego planificar el mejor momento para tener un hijo".

Durante la gestación:

Las alteraciones en la función de la glándula tiroides también pueden aparecer en mujeres aparentemente sanas durante el embarazo o un año después del parto.
El origen del problema puede ser un hipotiroidismo que no da síntomas (subclínico). Para descartar esa posibilidad, se aconseja pasar por un dosaje de tiroides, especialmente si hay antecedentes familiares de problemas con tiroides o pérdidas o abortos espontáneos. Más vale prevenir que lamentar. Su bebe lo agradecerá.

Hipotiroidismo

 La glándula tiroides

Regula el metabolismo del cual depende el estado de ánimo, el peso y los niveles de energía tanto físicos como mentales de una persona. El hipotiroidismo es una de las alteraciones de funcionamiento de la tiroides.

Los síntomas

Son pérdida de energía, reducción del ritmo cardíaco, piel reseca, estreñimiento e intolerancia al frío. La persona siente que sube de peso, pero en realidad es una acumulación de líquidos.
Sin tratamiento el hipotiroidismo desgasta el organismo y puede confundirse con insuficiencia renal o desnutrición crónica. Produce anemia, galactorrea, menstruaciones más frecuentes y abundantes y colesterol total elevado.

Tiroides de Hashimoto

Es la forma del hipotiroidismo más frecuente. Es una afección autoinmune. No está claro qué la activa, pero se asocia con estrés.

La alimentación en la Adolescencia

La adolescencia está marcada por importantes cambios emocionales, sociales y fisiológicos (estirón puberal, maduración sexual,etc.) Sobre estos últimos, la alimentación cobra especial importancia porque los requerimientos nutricionales para hacer frente a estos cambios se elevan y aumenta la demanda de energía y nutrientes.
Por lo general, los adolescentes tienen más hambre, porque sus cuerpos ganan aproximadamente el 20% de la talla adulta y el 50% del peso, solo se debe evitar los excesos. Y las mujeres necesitan más hierro de origen animal (sangrecita, hígado o vísceras) tres veces por semana, debido a que pierden sangre durante la menstruacción.
Un tema importante es el cuidado de la figura. Los adolescentes se preocupan por su imagen corporal, por eso a veces hacen dietas muy fuertes y pueden terminar con transtornos de la conducta alimentaria como la anorexia, bulimia y vigorexia y desnutrición. Por ello, la familia debe transmitir a los hijos el respeto y amor por su cuerpo y salud, al mismo tiempo que unos adecuados hábitos alimentarios y de vida.
Durante la adolescencia existe mayor carga de estudios y es recomendable aumentar el consumo de pescado, como mínimo, tres veces por semana. Evite que sus hijos adolescentes sacien su hambre con comida chatarra, para entre comidas, elija frutas frescas y secas.

¿Qué es el Colon irritable?

Gases, dolor abdominal y cólicos, unas veces diarrea, otras estreñimiento. Estos síntomas se refieren al Colon irritable, una enfermedad que se cura manejando el estrés más que con un cambio de alimentación.
Se relaciona mucho con el transtorno emocional de las personas y aunque hasta ahora no se ha podido determinar el origen de la enfermedad, se cree que puede deberse  a alteraciones de serotonina. Muchas veces el tratamiento se basa en bloqueadores de los receptores de la serotonina. Y se sabe que a muchos de los pacientes les va muy bien usando antidepresivos.
La revista "British Medical Journal" de Londres publicó un estudio sobre lo bien que les caían los antidepresivos a las personas con Colon irritable. Hablaba, además, de la Hipnoterapia para tratar este problema. Es importante explicar a los pacientes la existencia de estos tratamientos, para que elijan uno de ellos.
El tratamiento no está muy relacionado con los alimentos, sino con terapia psicológica y algunos fármacos. En ciertos casos, y por temporadas, sí es necesario cambiar la alimentación. A las personas que están estreñidas, por ejemplo, se les da leche de magnesia, verduras en incluso lactulosa sostienen los gastroenterólogos especialistas.
Esta enfermedad Colon irritable no solo ataca a los adultos, también a los niño. Con frecuencia comienza en la adolescencia o a principios de la adultez y es dos veces mas común en mujeres que en hombres.
El dolor suele presentarse en el abdomen bajo. Pero a veces tambien se presenta en algún lugar entre el pecho y los muslos, anterior o posterior. Lo que lleva a un médico a pensar en Colon irritable, es cuando el paciente menciona que el dolor se calma con la defecación o que empeora. Además el inicio del dolor se vincula más con las heces seguidas y sueltas. Aunque, vale aclarar, que lo opuesto también sucede. Cambiar el estilo de vida puede ayudar en algunos casos, hacer ejercicio y mejorar los hábitos de sueño pueden reducir la ansiedad y esto ayuda a aliviar los síntomas intestinales.

El desayuno para los niños escolares

 
El desayuno de los escolares debería tener un cereal andino, porque tiene carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y excelentes aminoácidos. Se recomienda desayunos con cereales andinos como la quinua, la kiwicha, la cañihua y el tarwi, por su alto contenido nutricional en carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y por la excelente calidad de aminoácidos que poseen, que son muy útiles para el desarrollo intelectual de los niños, además que le dan energía. Pero si bien estos son alimentos muy nutritivos, no estamos acostumbrados a comerlos y eso podría generar resistencia en los chicos. Una buena idea podría ser licuar estos cereales junto con la fruta del jugo.
Según especialistas nutricionistas, básicamente, un desayuno debe tener un lácteo (leche, yogur, queso, etc.) un cereal (pan, mejor si es integral o avena o quinua). El jugo puede ser de frutas variadas y con leche. Lo que no aconseja consumir los especialistas son cereales envasados que se venden como ideales para los niños. En general, estos contienen entre 35% y 40% de azúcar, por eso es mejor dejarlos de lado. En todo caso, revisar el etiquetado y elegir alguno que no tenga esa cantidad de azúcar.
Según la Asociación Americana del Corazón, los niños de 1 año deber comer diariamente 2 onzas de granos y hasta 7 onzas los chicos de 14 a 18 años. Un desayuno de 1 taza de cereales de grano entero (no los cereales azucarados de caja) con 1/2 taza de leche baja en grasas y 1/2 taza de fruta en cubos, por ejemplo, es un excelente desayuno.

Ayuda para mi hijo en su tarea escolar

Ayudar con la tarea de su hijo puede ser una manera en que la familia se entera más de lo que los niños están aprendiendo en la escuela y una oportunidad para que los padres se comuniquen tanto con sus hijos como con los maestros y los directores de escuela.

Ayuda para hijos adolescentes

 Ayuda para hijos adolescentes

¿Qué puedo hacer para ser un buen padre con mi hijo adolescente? Los padres frecuentemente se involucran menos en las vidas de sus hijos cuando entran en la pubertad. Pero un adolescente necesita la misma cantidad de atención y amor de usted que cuando era más pequeño-y quizás un poco más.

Una buena relación con los padres y otros adultos es la mejor defensa para su niño a medida que va creciendo y explorando la vida. Para cuando llegue a la adolescencia, usted ya habrá tenido años de experiencia con él; el padre del bebé de hoy será el padre del adolescente de mañana.

Su relación con su hijo puede cambiar-de hecho, es casi seguro que debe cambiar-a medida que desarrolla las destrezas necesarias para tener éxito como adulto. Estos cambios pueden ser agradables y beneficiosos. A medida que su alumno de secundaria se desarrolla mental y emocionalmente, sus conversaciones serán más ricas y sustanciosas. A medida que sus intereses se desarrollan y profundizan, su adolescente le enseñará a usted-cómo lanzar una pelota, qué está sucediendo en el ayuntamiento de la ciudad, o la junta de vecinos, o los méritos de un nuevo libro.

Padre de hijo adolescente cada familia tiene sus opiniones y valores. A pesar de estas diferencias, las investigaciones científicas han demostrado que los padres eficaces poseen las siguientes cualidades en común:

Consejos practicos para ayudar a hijos

 Estos son unos consejos que te servirán de ayuda para tus hijos

• Si entre los 12 y los 15 años presenta una disminución en su rendimiento escolar o muestra desinterés por las cosas que le rodean, conviene entrevistarse con los profesores e iniciar acciones para orientarlo y ayudarlo a superar esta etapa.

• Elabora conjuntamente posibles planes de futuro, no muchos ni muy ambiciosos, pero en los que den muestras de ilusión.

• Intenta que realicen el mayor número posible de actividades diferentes, interésales por las cosas, y descúbreles todos los horizontes que puedas